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Qu'est-ce que l'AYURVEDA ?

 

AYUR = Vie, longévité.

VEDA = Connaissance d'origine divine.


Système de santé traditionnel de l'Inde le plus ancien du monde encore largement pratiqué de nos jours, cette science de l'expérimentation et de l'observation permet de déceler ce qui conduit au déséquilibre du corps et de l'esprit.

L'Ayurveda perçoit l'Être humain sous forme d'enveloppes :

    * L'enveloppe de nourriture (corps de chair),
    * L'enveloppe de la respiration, centrée dans le coeur, responsable du métabolisme de l'eau (plasma et sang),
    * L'enveloppe mentale (pensées, émotions, 5 sens),
    * La respiration et l'eau sont vitales pour une harmonie du corps et du mental.
      Nous naissons tous avec un tempérament, une psychologie propre, et une palette de dysfonctionnements possibles.

Par des méthodes simples et personnalisées, l'Ayurvéda nous invite à :

    * empêcher les humeurs biologiques de l'air, du feu et de l'eau de s'accumuler dans les organes et tissus vitaux,
    * prévenir les dysfonctionnements,
    * retrouver la santé du corps et de l'esprit,
    * trouver son unité intérieure et son intégrité.

Nous pouvons ainsi enrayer à temps le processus qui, à long terme, mène à une maladie.

Telle est la vocation de l'Ayurvéda dont le but véritable est l'Eveil de notre Conscience Divine.

 

Comment reconnaître son dosha ou constitution physique :

Dosha VATA :

●  Silhouette mince et élancée.
●  Agit vite.
●  Faim et digestion irrégulières.
●  Sommeil léger, tendance à l’insomnie.
●  Enthousiaste, vif, imaginatif.
●  Prompt à s’exciter, d’humeur changeante.
●  Apprend rapidement, oublie aussi vite.
●  Se fait du souci.
●  Tendance à la constipation.
●  Se fatigue vite, fait du zèle.
●  Ne peut fournir un effort soutenu.

Dosha PITTA :

●  Carrure moyenne.
●  Force et endurance moyennes.
●  Mange et boit beaucoup, digère bien.
●  Tendance à se fâcher facilement sous la pression.
●  Peau claire avec des taches de rousseur.
●  N’aime ni le soleil ni la chaleur.
●  Aime les défis, les risques.
●  Intelligence vive.
●  S’exprime avec précision.
●  Ne peut sauter un repas.
●  Emotions de colère et jalousie.

Dosha KAPHA :


●  Carrure solide et puissante, grande résistance physique.
●  Energie soutenue, mouvements lents et gracieux.
●  Personnalité tranquille, confiante, se met rarement en colère.
●  Teint pâle, peau épaisse et grasse.
●  Lent à saisir de nouveaux concepts mais les retient bien.
●  Sommeil lourd, dort beaucoup.
●  Tendance à prendre du poids.
●  Digestion lente, appétit modéré.
●  Affectueux, tolérant, pardonne facilement.
●  Est souvent possessif, content de soi.